3 signes que votre alimentation pourrait manquer de fibres

Parlons de ce que signifient les fibres et de la manière dont vous pouvez vous assurer d'en consommer suffisamment. Nous pourrions vous dire de manger plus d’avoine ou de légumes, mais nous savons que votre temps et votre régime alimentaire sont stricts. C'est pourquoi nous avons dressé une liste de signes avant-coureurs pour vous avertir lorsqu'un manque de fibres dans votre alimentation est possible. 

Vous êtes constipé ou ballonné

La constipation et les ballonnements sont deux problèmes qui touchent des milliers de personnes chaque jour, mais dont on parle rarement. Les causes de la constipation varient, mais dans de nombreux cas, elle est causée par un manque de fibres dans votre alimentation. Si vous ne vous sentez pas aussi bien que jamais ou si vous passez beaucoup de temps aux toilettes, il est probablement temps d'augmenter votre apport en fibres. Avec beaucoup d'eau, notre Restez prêt fibre peut aider à lutter contre les ballonnements en seulement 5 jours. 

Tu as faim après les repas

La plupart des gens ont faim après un repas pour une seule raison : votre corps a besoin de plus de fibres. Lorsque vous mangez, votre corps absorbe les fibres contenues dans les aliments et les utilise pour assurer le bon fonctionnement de votre intestin. Si les aliments que vous mangez ne contiennent pas suffisamment de fibres, vous ne vous sentirez pas rassasié. Vous pourriez même être tenté de manger davantage. C'est simple : manger suffisamment de fibres vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. En utilisant notre Restez prêt fibre gélules ou poudre, qui peut être mélangé à des shakes, peut aider à réduire votre faim. 

Vous manquez d'énergie et vous ne dormez pas bien

Si vous avez du mal à vous lever le matin, vous pourriez manquer de fibres. Si vous ne savez pas quelle quantité de fibres vous suffit, consultez notre «Comment ça fonctionne» pour vous aider à comprendre ce qui vous convient le mieux ! 

Si vous vous rapportez à la majorité de ces indicateurs, votre question devrait être : Comment puis-je obtenir plus de fibres dans mon alimentation ? Notre Restez prêt fibre vous facilite la tâche. Prenez simplement trois capsules, deux fois par jour, avec beaucoup d'eau et remarquez une différence en quelques jours !

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Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.